Может ли медитация облегчить зуд при атопическом дерматите?

Новости АД
Добрый день, я перевел статью национальной ассоциации атопического дерматита США https://nationaleczema.org/meditation-ease-eczemas-itch/. Надеюсь найдете для себя полезную информацию.

Исследовательская группа из Университета Эмори была удостоена гранта NEA за их экспериментальные исследования эффективности медитации при лечении хронического атопического дерматита. Ниже приводится интервью об исследовании и результатах, с исследователями Мамта Джавари, доктор медицинских наук, и Сюфи Чен, доктор медицинских наук.

 Откуда пришла идея изучения медитации и атопического дерматита?

 - Позитивные результаты предыдущих опытов с  медитацией вдохновили нас на то, чтобы изучить вопрос может ли помочь медитация улучшить качество жизни и снизить интенсивность зуда у людей с атопическим дерматитом. Известно, что АД может неожиданно появиться из-за эмоциональных стресса. Также было показано, что АД влияет на качество жизни, мешает спать и заниматься повседневными делами, в результате у больного появляются тревоги, депрессии, он лишается сна. Мы надеялись, что медитация будет помогать нашим испытуемым преодолевать обострения, улучшит концентрацию, и будет давать им ощущение контроля над зудом, который их преследует.

Кроме того, постоянные расчесы влияют на локальные гормоны в коже и заставляют наш  мозг быть в постоянном напряжении. Доказано, что атопический дерматит и хронический зуд активируют области мозга, которые так же активируются при хроническом стрессе и болевых ощущениях. У пациентов с АД, эти участки мозга остаются гиперактивными, что ведет к высвобождению гормонов стресса и маркеров воспаления. Мы проводили исследования при помощи МРТ, которые показали, что медитация может деактивировать эти области мозга. На основании этих исследований, мы предположили, что медитация может «обнулить» активированные участки мозга, что приведет к снижению интенсивности зуда и, в конечном счете, к снижению высвобождения воспалительных и стрессовых гормонов.

Ты или ваша команда имеете опыт работы с медитацией лично? Ты или ваша команда уже проводили клинические исследования воздействия медитации?


 - Доктор Мамта Джхавери выросла практикуя йогу, которая включает в себя компонент медитации посредством контроля дыхания. Она получила твердый контроль над астмой, особенно во время приступов, используя только глубокое дыхание. Ближе она познакомилась с медитацией, когда  изучала интеграционную медицину в Университете Джорджтауна. Она очень хотела помочь тем людям, которые страдали от атопического дерматита и хронического зуда.

Почему важно, чтобы NEA финансировало подобные исследования?

 - Благодаря финансированию NEA, мы смогли исследовать, смогут ли люди с атопическим дерматитом успешно пройти через сессию медитации или ощущение зуда будет им постоянно мешать. Ответ на этот важный вопрос открывает дверь для дальнейших исследований по использованию медитации при атопическом дерматите. Этот тип исследования имеет решающее значение, потому что, если медитация действительно может улучшить качество жизни людей, страдающих от АД, это может обеспечить наше сообщество ресурсом, который открыто доступен. Она также может быть использована в дополнение к назначенным схемам лечения.

Как вы учили больных медитировать / выдавали ли вы инструкции по медитации?


 - Испытуемые были зачислены на восьминедельный курс медитации Эмори Тибет Партнершип. Преподавался курс «Когнитивное Сострадание», эта техника медитации происходит от тибетского буддизма традиции лоджонг, практика воспитания ума. Участника эксперимента встречались раз в неделю на два часа, так же они должны были практиковать самостоятельно между встречами. Испытуемые учились контролировать свое внимание и дыхания. К концу занятий, они уже могли гораздо меньше реагировать на поток мыслей в своей голове, стали более открытыми и практиковали искусство визуализации. Практика медитации перестраивает эмоциональные реакции через созерцательные практики.

Как участники отслеживали свои результаты?

 - Испытуемым в нашем исследовании было предложено заполнить анкету, которая была призвана измерить влияние зуда на качество жизни до и после курса. Они также составили визуальную шкалу, чтобы оценить интенсивность зуда в начале и в конце курса. Каждую неделю они записывали количество часов домашней практики.

Каковы были положительные результаты? Какие выводы по исследованию вы можете сделать?

- Все пациенты, которые начали курс, смогли завершить двухчасовую сессию, при этом ощущение зуда не создавало никаких проблем. Испытуемые заявили, что во время медитации кожа беспокоила их значительно меньше, чем в начале занятий и им совершенно не приходилось чесаться во время медитации. Так же они отмечали улучшение качества сна и их способности справляться со стрессом. Пациенты сообщали, что они были в состоянии лучше распознавать стрессовые триггеры и сразу приступали к медитации, чтобы предотвратить бесконтрольное разрастания ощущения зуда. Один из наших участников отметил, что "гневное чувство до скрежета зубами по отношению к моему зуду смягчилось; и теперь, когда это ощущение приходит, я не чувствую такой гнев и зуд проходит быстрее. " В целом, участники, которые завершили курс отметили, что хотя медитация и не вылечила их заболевание, они получили гораздо больше контроля над состоянием своей кожи. Они были готовы поделиться своим опытом и техникой медитации с близкими друзьями и семьей.

По статистике, медитация привела к значительному улучшению качества жизни участников, которые завершили курс. Те, кто посещал все занятия и исправно практиковал дома получили более значительное воздействие. Нельзя сказать, что за восемь недель, медитация привела к кардинальному снижению интенсивности зуда, но проанализировав анкеты относительно качества жизни, мы обнаружили, что занятия медитацией значительно уменьшили именно эмоциональное воздействие зуда. Участники показали значительное улучшение в ответах на такие утверждения:  "Я стесняюсь своего состояние кожи и постоянного зуда", "Зуд часто делает невозможным сосредоточиться," и "Состояние зуда делает меня злым или раздражительным".

Наконец, в нашем исследовании участникам нравилось ходить на занятия с другими пациентами, которые также боролись с атопическим дерматитом и зудом. Им было намного проще, когда они понимали, что не одиноки со своей проблемой. Они с оживлением общались и обсуждали их опыт и новые методики лечения атопического дерматита после занятий.

Какими, если таковые имеются, были отрицательные комментарии испытуемых?

 - Мы опасались, что успокоение ума с помощью медитации может привести к неконтролируемому ощущению зуда, который не будет позволять участникам полностью просидеть занятие. Тем не менее, ни с одним из учеников этого не произошло. Одна пациентка колебалась начинать ли курс или нет, потому что ее кожа просто пылала. Но когда она присоединилась на следующей неделе, она была в состоянии медитировать в течение двух часов совершенно без затруднений.

Самая большая проблема, с которой мы столкнулись на пути - это время, которое требуется для завершения курса. Наши пациенты часто имели трудности по личным и рабочим вопросам, в связи с чем им было трудно посещать все занятия. Поэтому те, кто не мог регулярно участвовать в занятиях и практиковать дома улучшений не получили.

Каковы следующие шаги для вас и вашей команды в этой области исследований?

 - Теперь мы знаем, что пациенты с атопическим дерматитом могут успешно проходить курсы медитации, и мы надеемся провести более широкое исследование, по результатам которого сможем определить, как влияет медитация на контроль над атопическим дерматитом и его симптомами. Мы также надеемся работать с практикующими врачами и клиниками с целью включить медитацию в качестве дополнительного метода лечения вторичных эффектов от атопического дерматита среди которых: СДВГ, бессонница, беспокойство, стресс и депрессия.

Есть какие-либо исследования положительного воздействия медитации на другие хронические проблемы, которыми вы можете поделиться с нашими читателями?

 - В предыдущих исследованиях, медитация показала результаты по снижению уровня гормонов стресса, таких как кортизол, интерлейкин 6, и общего балла стресса. Исследование, проведенное в 2012 году в Университете штата Массачусетс показало значительное улучшение качества жизни у пациентов, страдающих от астмы, в том числе увеличение активности, облегчение симптомов и эмоционального состояния. Другие исследования показали улучшение в области контроля высокого кровяного давления, ревматоидного артрита и хронических болей в спине. В большинстве исследований результаты более выражены после шести месяцев практики медитации.


Ранее в отношении атопического дерматита была показана эффективность мышечной релаксации для ослабления зуда, беспокойства и бессонницы.
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Новые статьи

Как выглядит стригущий лишай у человека - диагностика и фото
1 апреля 2017 0 комментариев
Как выглядит отрубевидный (разноцветный) лишай у человека —...
31 марта 2017 0 комментариев
Признаки и диагностика красного плоского лишая у человека
30 марта 2017 0 комментариев
Что такое отрубевидный лишай у человека? Признаки и диагностика
27 марта 2017 0 комментариев
Особенности течения и лечения розового лишая (Жибера) у ребенка
22 марта 2017 0 комментариев
Что такое опоясывающий лишай у человека? Признаки и диагностика
19 марта 2017 0 комментариев
Что нам известно о красном плоском лишае в полости рта?
8 марта 2017 0 комментариев
Чем и как лечить отрубевидный лишай у человека
6 марта 2017 0 комментариев
Чем и как лечить опоясывающий лишай (опоясывающий герпес) у человека
2 марта 2017 0 комментариев
Чем и как лечить красный плоский лишай у человека и ребенка
25 февраля 2017 0 комментариев
Названия мазей от лишая у человека. Современное лечение
21 февраля 2017 0 комментариев
Что делать, появился лишай при беременности
13 февраля 2017 0 комментариев
Мази для лечения розового лишая (Жибера)
11 февраля 2017 0 комментариев
Что такое розовый лишай Жибера?
11 февраля 2017 0 комментариев
Признаки и симптомы стригущего лишая и методы лечения
8 февраля 2017 0 комментариев
Как выглядит розовый лишай Жибера у человека — диагностика и фото
5 февраля 2017 0 комментариев
Как определить и как лечить стригущий лишай у ребенка?
5 февраля 2017 0 комментариев
О том как распознать и как лечить псориаз на ногах.
29 января 2017 0 комментариев
Как применять березовый деготь при псориазе
27 января 2017 0 комментариев
Лечение псориаза салициловой мазью
22 января 2017 0 комментариев
Санатории для лечения псориаза
22 января 2017 0 комментариев
Лечение солидолом псориаза
15 января 2017 0 комментариев
Какие таблетки при псориазе назначают врачи?
14 января 2017 0 комментариев
Пищевая сода при псориазе
14 января 2017 0 комментариев
Псориаз на локтях: начальная стадия, фото и лечение
24 декабря 2016 0 комментариев
Пустулезный или экссудативный псориаз
24 декабря 2016 0 комментариев
Что такое каплевидный псориаз и как его лечить
23 декабря 2016 0 комментариев
Какие витамины от псориаза назначают врачи?
21 декабря 2016 0 комментариев
Лечение псориаза у детей (ребенка), как и чем лечить
18 декабря 2016 0 комментариев
Что такое вульгарный псориаз и как его лечить
18 декабря 2016 0 комментариев
Как выглядит детский псориаз?
17 декабря 2016 0 комментариев
Псориаз и армия. Чего ожидать от врачебной комиссии
17 декабря 2016 0 комментариев

Новые комментарии

Банита 12 апреля 2017 в 16:33
Спасибо, статья хорошая
Все комментарии